Movember es el movimiento creado para concienciar sobre problemas que afectan especialmente a la salud del hombre, como es el cáncer de próstata, el cáncer de testículo o la salud mental (cada 5 minutos un hombre se suicida en el mundo).
El término Movember viene de la unión de las palabras inglesas Moustache (bigote) y November (noviembre) y el movimiento tiene su origen en Australia hace 18 años cuando un grupo de amigos decidieron dejarse crecer el bigote para apoyar a un amigo enfermo de cáncer de próstata.
En Farmacia Los Ángeles Miraflores, queremos apoyar la causa, ayudando a nuestros lectores a concienciar y prevenir el cáncer de próstata, para lo que os traemos el test de puntuación internacional para los síntomas prostáticos (IPSS):
¿Qué es la hiperplasia benigna de próstata o HBP?
Hiperplasia significa agrandamiento: su próstata ha ido creciendo con la edad y está presionando su uretra. Esto dificulta el vaciado completo de su vejiga y, en consecuencia, hace que vaya al baño más frecuentemente.
¿Cuáles son los síntomas de la HBP?
- Despertarse durante la noche para orinar.
- Pérdida de orina u goteo al orinar.
- Chorro de orina débil y entrecortado.
- Necesidad de orinar con frecuencia o sin previo aviso.
Consejos útiles para la HBP:
- Beber 1,5-2 litros de agua al día, pero menos durante la noche.
- Disminuir la cantidad de cafeína, alcohol y comidas picantes o ricas en grasas ya que pueden irritar la vejiga y aumentar la frecuencia de orinar.
- Ir al baño cada 2-3 horas para evitar la acumulación de orina.
- Vaciar su vejiga al completo. Espere un poco después de orinar para ver si puede ir de nuevo.
- El estreñimiento puede ejercer presión sobre su vejiga, trate de comer abundante fruta y verdura.
- Llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio de forma regular.
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Test, just a test
Спасибо за подробную информацию.
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